立冬是什么意思-立冬到了！寒意袭人，饮食养生大揭秘

立冬，是中国传统二十四节气之一，标志着季节由秋向冬的过渡。在这一天，太阳到达黄经225度，意味着寒冷的冬天正式来临。立冬这一节气的到来，预示着气温将逐渐下降，大地开始进入寒冷的季节。

立冬时节，人们开始感受到清晨和傍晚的寒意，田野里的落叶渐多，树木也逐渐进入休眠期。此时正是收获季节结束，备耕春耕的重要时刻。同时，民间也有许多与立冬相关的习俗和饮食习惯，比如吃鸡、吃柿子等。

在中医养生理论中，立冬是一个重要的时间节点。认为此时阳气渐衰、阴气渐长，应调整饮食和作息习惯，以顺应自然界阴阳消长的规律。因此，在立冬这一天，人们应该开始适当增加衣物保暖，并且调整饮食结构，多食用一些滋补养生的食材。

总而言之，立冬不仅仅是一个时间点上的划分，更是自然界变化规律和人们生活方式调整的重要标志。它提醒我们随着季节变化而调整自己的生活方式和饮食习惯，保持身体健康和心态平衡。

tokenpocket官网版：https://glgqyy.com/danji/21134.html